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海參怎樣吃最有營養

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   海參怎樣吃最有營養,小編在這里介紹幾種方法。

   1、海參粥取水發海參一只,約50克,粳米100克;

   2、將海參切成片與粳米同時煮成粥,溫熱服食;

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   3、海參雞肉湯水發海參150克,雞肉250克,再加入水適量共燉湯服用;

   4、海參雞蛋湯取用一只水發海參切成段,盛一碗水燒開打入雞蛋制成雞蛋湯,溫熱服食;

   5、海參清湯將海參切碎入鍋燒開,取方便面調料少許,根據個人口味調理;

   6、海參蘑菇湯用海參加蘑菇,玉蘭片,蝦皮煮湯,為中老年人理想的滋補品;
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